top of page
Heading 5

 אימונים פונקציונליים הוליסטיים

לקביעת אימון

RESPIRA

לוגו רספירה

רספירה

היא שיטת אימון מדעית מבוססת מחקר, שמחוללת שינוי אמיתי בדימוי הגוף, בבריאות וביציבה. השיטה מבוססת על עקרון הנשימה ההפוכה בזמן מאמץ, ומביאה לשיקום הגוף תוך כדי תנועה – ולא במנוחה. רספירה מתאימה לכל גיל, רמת כושר או רקע – ממי שסובלים מכאב ועד לאנשים בריאים שרוצים למנוע פציעות ולשפר תפקוד.השיטה מבוססת על מחקר קליני שנערך בשיתוף אוניברסיטת תל אביב ומוכיחה יעילות גבוהה בשיקום ובמניעת כאב.במהלך האימון נבנית מחדש יציבה זקופה, יציבה עצמית וביטחון גופני.זוהי שיטה שכל אדם צריך להכיר – לא רק כדי להתאמן, אלא כדי לחיות טוב יותר.

למה רואים תוצאות אחרי 3 אימונים בלבד?
קראו עוד

כל החבילות והרשמה לאימונים

הצטרפו עוד היום לסטודיו רספירה – היכנסו לעמוד החבילות ובחרו את המסלול המתאים לכם מתוך מגוון אימונים אישיים וקבוצתיים, המותאמים לכל רמה ולכל מטרה.

רספירה דיגיטל

קורסים מוקלטים עם תוכנית מסודרת ותרגול ביתי – מותאמים למתחילים, מתקדמים ולמתמודדים עם כאבים. גישה מכל מקום, בכל זמן – כדי שתוכלי לשקם, לחזק ולהרגיש טוב יותר בקצב שלך.

רספירה מזרן

אימוני רספירה מזרן שמפגישים בין הדיוק של השיטה הקלאסית – לנשימה ההפוכה של שיטת רספירה. שיקום, יציבה, עומק ושליטה – הכל נבנה מתוך מרכז הגוף ובתיאום מושלם בין נשימה לתנועה.

כושר גופני בתל אביב

מה בתפריט?

הכשרת מאמנים בשיטת רספירה

הכשרת מדריכים מקצועיים בשיטת Respira – עם כלים ייחודיים לשיקום תנועה, נשימה מתקדמת ואבחון יציבה. מבוסס על מחקר קליני, ידע מעשי, והכשרה שנפתחת דלתות לעולם חדש של אימון.

9–11 בספטמבר | 3 מפגשים

עוז אהרון

ליה ברקאי

Follow us on Instagram

bottom of page